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我院舉辦“運(yùn)動在冬季安全存我心”冬季運(yùn)動安全知識講座

作者：

2021-11-30

　　為普及冬季運(yùn)動安全知識，提高冬季運(yùn)動安全性，11月30日，偉德betvlctor體育官網(wǎng)于東校區(qū)6#C106舉辦“運(yùn)動在冬季，安全存我心”冬季運(yùn)動安全知識講座，活動特邀運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家閆耕杰擔(dān)任主講人，偉德betvlctor體育官網(wǎng)21級全體學(xué)生參與此次活動。

　　此次活動閆耕杰從冬季運(yùn)動的熱身、傷病與注意事項(xiàng)三個方面向同學(xué)們作運(yùn)動安全攻略分享，內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，深入人心。關(guān)于運(yùn)動前如何熱身，閆耕杰從生物力學(xué)角度生動地演示了“先拉伸，再跑步，再拉伸”科學(xué)熱身方法，并建議同學(xué)們可以通過此方法，減少在運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)運(yùn)動性腹痛、肌肉痙攣、緊急性腳扭傷等多種傷病的可能性，提高運(yùn)動效率。期間，閆耕杰表示，生命在于運(yùn)動，而運(yùn)動安全對生命又極為重要，要充分學(xué)習(xí)運(yùn)動安全知識，掌握必要的技能，從而增添生命活力。隨后，同學(xué)們上臺與閆耕杰進(jìn)行互動交流，并提出如何在冬季運(yùn)動過程中抵御寒冷的現(xiàn)實(shí)問題，閆耕杰結(jié)合自己的運(yùn)動經(jīng)歷，就御寒進(jìn)行具體的講解。經(jīng)過兩個小時(shí)的學(xué)習(xí)，同學(xué)們感觸頗深，武方舒表示，學(xué)習(xí)運(yùn)動安全知識任重而道遠(yuǎn)，要將知識運(yùn)用、落實(shí)，真正貫徹到冬季運(yùn)動過程中。

　　我運(yùn)動，我健康，此次講座的舉辦，為熱愛運(yùn)動的同學(xué)提供了學(xué)習(xí)交流的平臺，不僅利于提高同學(xué)們的冬季運(yùn)動安全意識，提高自救自護(hù)能力，還極大地激發(fā)了同學(xué)們的運(yùn)動激情，營造了積極向上的冬日運(yùn)動熱潮。

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