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我院舉辦“春日物語相約美好”心理活動(dòng)

作者：王新慧王錦悅朱倩倩

2024-04-19

　　為增強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)，有效釋放學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，4月17日，我院于東校區(qū)6#204舉辦“春日物語，相約美好”心理活動(dòng)，我院部分學(xué)生參加。

　　主講人高文碩分別從“心理健康知識(shí)”、“情緒管理”、“壓力如何釋放”和“團(tuán)體意識(shí)”四個(gè)方面展開詳細(xì)講述。高文碩指出心理健康的關(guān)鍵性表現(xiàn)在于“心理健康是個(gè)體認(rèn)知的重要方面”，表明本次活動(dòng)將通過交流探討的方式，分析情緒管理以及壓力釋放對(duì)心理健康的影響?；顒?dòng)過程中，高文碩通過介紹日常案例以及實(shí)用的技巧方法，講解情緒管理方法以及壓力釋放技巧，指出當(dāng)前大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、社交、經(jīng)濟(jì)、情感以及就業(yè)等各方面的壓力，引導(dǎo)同學(xué)們積極尋找壓力根源，有效提出正確的解決方案。高文碩向同學(xué)們重點(diǎn)介紹壓力釋放對(duì)身心發(fā)展的積極作用，號(hào)召同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)壓力，合理釋放壓力?；顒?dòng)最后，高文碩對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行分析總結(jié)，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行積極交流活動(dòng)收獲，參與者王新慧表示，通過參加此次活動(dòng)進(jìn)一步了解到心理健康在日常生活中有著舉足輕重的作用，在學(xué)習(xí)掌握情緒管理的方法同時(shí)，對(duì)心理知識(shí)有更深刻的了解，有利于保持自身心理健康，推動(dòng)自身發(fā)展。

　　此次活動(dòng)的舉辦，不僅調(diào)動(dòng)了同學(xué)們對(duì)待心理健康的積極性，提高了同學(xué)們對(duì)生活學(xué)習(xí)壓力的重視程度，有利于進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)院心理健康教育工作建設(shè)。

　　照片：王新慧

　　文稿：王新慧王錦悅

　　校對(duì)：朱倩倩

　　審核：于進(jìn)

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我院舉辦“春日物語 相約美好”心理活動(dòng)

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