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學(xué)院新聞

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我院舉辦“陽(yáng)光心理大講堂大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培養(yǎng)”主題講座

作者：徐娜

2020-10-21

10月20日下午，我院于東校區(qū)6#C301舉辦“陽(yáng)光心理大講堂——大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培養(yǎng)”主題講座，我院專職心理輔導(dǎo)員徐娜擔(dān)任主講人，2020級(jí)七、八班全體同學(xué)參加此次講座。講座旨在提高同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)同學(xué)們良好的心理素質(zhì)，為營(yíng)造健康快樂的校園環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

徐娜首先通過具體數(shù)據(jù)和案例分析對(duì)目前公眾對(duì)心理疾病患者的矛盾態(tài)度、極低的心理障礙治療率以及極低的心理問題求助率的產(chǎn)生進(jìn)行分析，從而引出大學(xué)生心理健康素養(yǎng)培養(yǎng)的重要性；接著通過對(duì)心理健康素養(yǎng)的基本概念、自助性心理健康素養(yǎng)、他助性心理健康素養(yǎng)的講解，包括對(duì)自身情緒、心境改變的覺察和敏感及正確歸因、壓力應(yīng)對(duì)策略和技能、恰當(dāng)?shù)淖灾扒笾鷽Q策、恰當(dāng)?shù)淖灾扒笾袨?，在相?yīng)的社交、工作、學(xué)習(xí)情景中顧及貫徹心理關(guān)懷的知識(shí)和技能等方面進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓同學(xué)們深入了解了如何維護(hù)和促進(jìn)自身心理健康的知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣；最后徐娜通過給同學(xué)們放映《我曾以為抑郁癥帶走了最好的我》公益宣傳視頻，結(jié)合具體的抑郁癥心理咨詢案例對(duì)一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、大學(xué)生心理問題的實(shí)質(zhì)進(jìn)行剖析，讓同學(xué)們樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。講座結(jié)束后，徐娜與同學(xué)們親切互動(dòng)，用幽默、溫和的話語耐心解答，并為同學(xué)們講解了學(xué)院青聽心理工作坊的心理咨詢的途徑和方法，全場(chǎng)氛圍溫馨且活躍。

通過本次活動(dòng)，同學(xué)們了解心理健康素養(yǎng)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)，有助于同學(xué)們明確發(fā)展目標(biāo)，堅(jiān)定前進(jìn)道路，更快的成長(zhǎng)與成才；同時(shí)積極推動(dòng)了學(xué)院心理疏導(dǎo)工作的有效開展。

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我院舉辦“陽(yáng)光心理大講堂 大學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培養(yǎng)”主題講座

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